Что нужно знать об эмоциях

Поделитесь записью с другими
Facebook
Telegram
WhatsApp
Twitter
Что такое эмоции

В своей книге «Как создаются эмоции» доктор философии Лиза Фельдман Барретт утверждает, что у нас больше контроля над своими эмоциями, чем мы думали изначально. Согласно ее теории, эмоции создаются нашим мозгом, воспоминаниями и нашей культурой.

От Аристотеля и Будды до Фрейда и Далай-ламы утверждение, что эмоции подобны рефлексам и встроены в наш мозг, поддерживалось веками. Однако это утверждение больше не актуально. Классическая точка зрения гласит, что определенные стимулы активируют нейроны. И как все нейроны связаны с определенной эмоцией.

Но недавние исследования показывают, что не существует таких вещей, как «нейроны гнева» или «нейроны радости». Хотя биохимические вещества, такие как дофамин и серотонин, по-прежнему связаны с эмоциями и поведением, они не определяют наши действия. Более того, эксперименты показали, что не существует конкретных областей мозга, отвечающих только за эмоции.

Навигация по статье

Теория сконструированных эмоций

По словам профессора Фельдмана Барретта, все эмоции основаны на личном опыте. Эмоциональные нейроны не являются причиной наших эмоциональных реакций. Наш мозг предсказывает наиболее подходящий ответ на основе ожидаемых сенсорных сигналов. Например, вы можете выражать гнев разными способами. У каждого ответа свой нейронный путь. Последующие телесные реакции зависят от контекста и прошлого опыта.

Когда Вас кто-то раздражает, Вы не толкаете его в окно (по крайней мере, большинство людей не будет). Вместо этого Вы можете сжать кулаки или показать сардоническую улыбку. Гнев и любые другие эмоции могут проявляться по-разному, в зависимости от того, какая реакция в ситуации является наиболее подходящей.

На острове Таити трактовка о негативных эмоциях отличается, к примеру, чем в Европе. В таитянском языке нет слова для обозначения печали. Они используют слово, которое примерно переводится как «усталость, связанная с гриппом».

Этот таитянский пример обозначает то, что эмоции не так запрограммированы, как считалось ранее. Культура играет огромную роль в том, как мы воспринимаем и переживаем эмоции. Эмоциональные аффекты и телесные реакции, которые мы называем эмоциями, могут иметь другое значение в других культурах. Кажется, что эмоции, какими мы их знаем, не являются универсальными понятиями.
Большинство из нас смотрели фильмы киностудии «Pixar». Во всех фильмах, таких как «Запутанная история», «Храбрый» и «Вверх», люди преодолевают препятствия. Найдя их настоящие личности и соблюдая их свободную волю, они в конечном итоге добиваются завершения своей сюжетной арки.

Эта формула работает не только для людей. Симба, Немо и Валли показывают, что свобода воли и актуализация идентичности не менее важны для львов, рыб и роботов.

Эмоции в мозгу, теле, культуре и опыте

Эмоции – сложные конструкции. Они являются творениями взаимодействия между культурой, нейронными сетями, телесными ощущениями и прошлым опытом. Но самое главное, у нас больше контроля над своими эмоциями, чем мы думаем. И если мы можем контролировать свои эмоции, мы должны иметь эту свободу, не так ли?

Автор Калайджян Кристина Ервандовна
Автор
Калайджян Кристина Ервандовна

Клинический психолог. Стаж - 5 лет

Понравилась статья? Поделитесь с другими
Facebook
Telegram
WhatsApp
Twitter

Контакты

Консультация 24/7

    Мы на расстоянии телефонного звонка

    Консультация 24/7

    Напишите нам в мессенджер