Панические атаки

Панические атаки лечение

Паническая атака (вегетативный криз) – это одно из самых распространенных психических расстройств, которое характеризуется внезапным появлением приступов тревоги и паники. Сопровождается выраженными симптомами в виде: тахикардии, ускоренного дыхания, бессонницы, дрожания рук, головокружения, вплоть до полной утраты контроля над своими действиями и потери сознания.

Люди, ощутившие на себе, что такое паническая атака, отмечают внезапность ее появления, без наличия объективных причин для тревоги. Она может случиться в любом месте: дома, в дороге, на работе, отдыхе и т.д. Отсутствие своевременной диагностики и правильного лечения может привести к развитию других нарушений психики, физических заболеваний и инвалидизации человека.

Наши специалисты

Болонкин Андрей Владимирович - нарколог, психотерапевт

Болонкин Андрей Владимирович

Нарколог, психиатр, психотерапевт. Врач-нарколог клиники «СМАРТ». Стаж - 18 лет
Баринов Александр Михайлович

Баринов Александр Михайлович

Врач неотложных состояний, психиатр-нарколог, психотерапевт. Врач-нарколог клиники "СМАРТ". Стаж - 17 лет
Коровин Антон Борисович - клинический психолог

Коровин Антон Борисович

Клинический психолог клиники "СМАРТ". Стаж - 8 лет
Навигация по статье

Паническая атака – психосоматика

Панические атаки относятся к расстройствам психики, являются формой проявления тревожного расстройства. В отличие от соматических (физических заболеваний) они имеют психосоматическую природу – это значит, что паническая атака всегда проявляется физической симптоматикой, которая вызвана психическими факторами.

Во время панической атаки человек ощущает острый прилив тревоги и чувство страха, которые вызывают видимые физические симптомы: ускоренное сердцебиение, частое дыхание, потливость, дрожь конечностей, тошноту, нервную диарею, чувство недостатка воздуха и т.д. Поэтому паническая атака имеет психическую природу, тесно взаимосвязанную с физическими проявлениями.

Важной психосоматической особенностью панических атак является вероятность формирования замкнутого круга паники, который может длиться от 15 до 60 минут.

Это происходит по такому алгоритму:

  • У больного внезапно начинается паническая атака, вызывающая острую психологическую тревогу и физическую симптоматику;
  • Человек старается отдышаться глубокими вдохами-выдохами;
  • Из-за большого количества вдохов, кровь активно насыщается кислородом, что вызывает природную защитную реакцию организма – физиологическую задержку дыхания;
  • Резкая и непонятная для больного физиологическая задержка дыхания, вызывает испуг за собственное здоровье и жизнь, что провоцирует еще большую тревогу и панику.

После очередного приступа тревоги и успокоения, у человека появляется так называемая «тревога ожидания». Она проявляется в виде нарастающего страха возможного повторения приступа паники. Как правило, избавиться от этого порочного круга можно только с помощью квалифицированной помощи психиатра.

Причины возникновения панических атак

Несмотря на множество проведенных исследований, точные причины возникновения панических атак остаются неизвестными. Но учеными установлено, что причины развития патологии у разных людей могут быть очень многообразными. Например, одним из факторов, возникновения панической атаки у женщин детородного возраста могут служить резкие колебания гормонального фона во время менструации или беременности.

Основные причины возникновения панических атак:

  • Наследственные факторы – пациенты, у которых имеются родственники, испытывающие панические атаки, в большей мере повержены приступам паники. Это говорит о том, что проблема может передаваться генетическим путем;
  • Биологические факторы – на проявление панических атак могут влиять биохимические изменения в организме. Например, нарушение уровня нейромедиаторов: серотонина и пр.;
  • Стрессовые факторы – приступы паники часто возникают на фоне травматических событий: смерти близких людей, военных действий, проблем в личной жизни, конфликтов в семье и на работе, наличия тяжелых заболеваний, продолжительного нахождения в психотравмирующей обстановке и т.д.;
  • Злоупотребление и зависимости – панические атаки частые спутники пациентов игроманов, токсикоманов, наркоманов, а также людей, злоупотребляющих спиртным;
  • Соматические заболевания – приступы появляются в качестве сопутствующего симптома основного заболевания: сердечная недостаточность, феохромоцитома и пр.;
  • Прием лекарственных препаратов – в виде побочного действия широкого спектра лекарственных препаратов: стимуляторов ЦНС, глюкокортикостероидов, болеутоляющих опиоидного ряда и других.

Симптомы и признаки атак паники – как распознать

Ключевым симптомом панических атак, считается внезапность их возникновения, а также острое ощущение тревоги и страха, сопровождаемое быстрым выбросом в кровь гормонов стресса: адреналина, серотонина и других. Это ведет к проявлению выраженных физических и психических симптомов, по которым человек или окружающие могут распознать атаку паники:

  • Острое чувство беспокойства, потеря контроля над происходящим;
  • Чувство нереальности происходящего;
  • Ощущение неминуемо приближающейся опасности, страх смерти;
  • Рассеянность, невозможность сфокусироваться на чем-то;
  • Дрожь в руках и теле;
  • Тахикардия и учащенное дыхание, отдышка;
  • Бледность кожи;
  • Неконтролируемые приливы жара или холода в области лица и шеи;
  • Чувство сдавливания и боль в груди;
  • Общая слабость;
  • Потливость даже при низких температурах окружающей среды;
  • Тошнота, боль в животе, рефлекторное расстройство пищеварения;
  • Головокружение, вплоть до полной потери сознания.

Во время приступа, человек демонстрирует неестественное, иногда беспомощное поведение. Также он может искать поддержки у окружающих, не может сосредоточиться на реальности происходящего.

Врачи центра СМАРТ в Москве отмечают, что все вышеперечисленные симптомы не обязательно будут присутствовать у всех людей, переживающих вегетативный криз. Их перечень может варьироваться, также может отличаться выраженность проявлений.

Симптомы могут быть похожими на некоторые проявления других психических и соматических заболеваний, поэтому врач психотерапевт обязательно выполняет дифференциальную диагностику и только потом ставит диагноз.

Анонимно и конфиденциально
Квалифицированные специалисты
Лицензия

Негативные последствия панических атак

Без своевременной диагностики и эффективного лечения, панические атаки способны оказывать значительное негативное влияние на психическое и физическое здоровье человека, а также общее качество его жизни.

Самыми распространенными последствиями приступов паники являются:

  • Тревожные состояния – регулярные приступы паники, зачастую приводят к развитию различных тревожных расстройств, в том числе: общего тревожного расстройства, агорафобии или панического расстройства. На подсознательном и сознательном уровне больной старается избегать мест, где в прошлые разы случались приступы;
  • Социальная изоляция – перед страхом повторения панической атаки с непредсказуемыми физическими симптомами, больной может всячески ограничивать себя от социального общения с другими людьми, отказываться от посещения различных мест и мероприятий. Это приводит к постепенному прерыванию связей в привычной социальной среде;
  • Физические проявления – на фоне приступов паники, у больного появляется общая хроническая усталость, перманентное мышечное напряжение и боли, нарушение сна, развиваются заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы;
  • Депрессивные состояния – атаки характеризуются сильным чувством тревоги, отчужденности и беспомощности. Их постоянное ощущение может привести человека к тяжелой депрессии.

Наличие приступов паники практически всегда приводит к ограничениям в повседневной деятельности и привычном ритме жизни. Из-за этого может страдать учеба, работа, семейная и социальная активность человека.

 

Как снять приступ панической атаки

Впадая в приступ паники, большинство людей все же осознают в каком состоянии они находятся, поэтому имеют возможность предпринять ряд действий для снижения уровня тревожности, с целью нормализации психики.

Первая помощь при панической атаке:

  • Сконцентрируйте внимание на какой-либо четкой детали, стараясь блокировать мысли, связанные с приступом страха;
  • Включите рациональность ума, постарайтесь проследить за своими действиями от третьего лица;
  • Примените технику мышечной релаксации. Необходимо выполнить циклы напряжения-расслабления мышц от нижней части тела к верхней. Также можно использовать метод «считалки» от 1 до 100 и обратно.;
  • Создайте внешний комфорт: оптимальную температуру, комфортный уровень шума и освещенности.

В случае, когда человек не может контролировать себя, скорую помощь при панической атаке могут оказать окружающие. Больного с панической атакой необходимо: отвести из опасного места в безопасное (проезжей части, эксколатора, остановки метро и т.д.), вызвать бригаду медиков в Москве, попытаться наладить с больным спокойный разговор, взять его за руку (если позволяет), постараться переключить внимание человека до момента приезда бригады.

Панические атаки: причины, симптомы и методы лечения | Клиника СМАРТ

Лечение панических атак

Для лечения пациентов клиники СМАРТ в Москве врачи используют комплексный подход, который предусматривает работу психолога, медикаментозную терапию и психотерапию. Такой подход позволяет учесть индивидуальные особенности пациента и добиться выздоровления в минимальные сроки.

В процессе лечения панических атак, также может проводиться лечение сопутствующих заболеваний, в том числе соматических и психических, например, лечение шизофрении.

смарт

Начните Лечение Сегодня

Центр психологической помощи "СМАРТ" гарантирует полную анонимность

Основные методы лечения панических атак в России:

  • Когнитивно-поведенческая терапия – включает консультации психолога, направленные на изменение негативных мыслей и поведенческих паттернов, связанных с приступами паники;
  • Экспозиционная терапия – позволяет пациентам постепенно сталкиваться с объектами или ситуациями, которые раньше вызывали тревогу или приступ паники. Вырабатываются механизмы преодоления собственного страха;
  • Специальные техники расслабления – прогрессивная мускульная релаксация, управление тревогой и стрессом, техника глубокого дыхания;
  • Медикаментозная терапия – при лечении панических атак в России назначается комплекс препаратов: противоангстенные, антидепрессанты, бета-адреноблокаторы и некоторые другие.

Особо важную роль в эффективном лечении панических атак в Москве от центра СМАРТ играет самопомощь и изменение образа жизни. Пациент должен обладать устойчивой мотивацией к полному излечению.  В основе самопомощи лежат: регулярная физическая активность, избегание стресса и поддержка здорового образа жизни.

Часто задаваемые вопросы

Паническая атака всегда сопровождается рядом характерных симптоматических проявлений: внезапное чувство тревоги и страха, учащается сердцебиение и дыхание, появляется потливость, теряется чувство контроля над своими действиями, кружится голова, тошнит, появляются остро негативные мысли относительно своего здоровья и безопасности жизни (без объективных причин). При проявлении комплекса или части вышеуказанных симптомов, скорее всего у вас приступ паники. Но окончательный диагноз всегда ставит врач после диагностики.

Приступы паники могут нести негативные последствия для психического и физического здоровья человека, а также существенные ограничения для привычной жизни и социального общения. Также часто развиваются сложные тревожные расстройства, и различные соматические заболевания. Некоторые люди, в желании избавиться тяжелых мыслей и ожидания очередного приступа, прибегают к употреблению алкоголя или наркотических веществ.

Лучшим способом избавиться от страха очередного приступа паники, является обращение за квалифицированной медицинской помощью к психотерапевту. Он проведет диагностику и назначит оптимальную схему лечения. Самостоятельные попытки избавиться от страха перед панической атакой, зачастую не имеют успеха.

Регулярность возникновения приступов паники прямо зависит от особенностей протекания патологии и индивидуальных особенностей конкретного человека. У некоторых людей атака может возникать 1-2 раза в жизни, в то время как другие могут сталкиваться с ней практически каждый день. Также частота панических атак может меняться, в зависимости от различных внешних факторов и наличия катализаторов (спусковых крючков).

При панической атаке необходимо обращаться в специализированную психиатрическую клинику к врачу психиатру. В зависимости от симптомов, характера течения, причин возникновения и других факторов, к лечению также могут привлекаться психологи, психотерапевты и врачи других специальностей.

Автор Баринов Александр Михайлович
Автор
Баринов Александр Михайлович

Врач-нарколог, психотерапевт. Стаж - 18 лет

Контакты

Консультация 24/7

    Мы на расстоянии телефонного звонка

    Консультация 24/7

    Напишите нам в мессенджер